Causas
principales que dañan el hígado
1.
Dormirse tarde y despertarse
tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas
reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites
sanos. No consumas alimentos fritos cuando estés cansado o enfermo a
menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al
hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.
Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo
tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros
hábitos alimenticios.
El mantener buenos hábitos de alimentación y
hacer ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba
lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".
tarde
